Parcours Manawa
Bienvenue au Parcours Manawa du Parc Gallet et des Crêtets. Pour vous diriger, utilisez la carte interactive. Le point de départ se situe à l'arrêt de bus de la patinoire des Mélèzes à La Chaux-de-Fonds.
Arrivé à un poste, scannez le QR code à l'aide de votre smartphone. Le lien vous redirigera automatiquement vers une vidéo et un texte décrivant l'exercice à réaliser.
Un fois celui-ci terminé, continuez le parcours à l'aide de la carte interactive. Au poste suivant, vous scannez alors le nouveau QR code.
Bon entraînement !
Carte interactive
Liste des postes
Lisez attentivement les instructions, elles vont vous guidez pour réaliser correctement les exercices.
Exercice pour la force des membres supérieurs
Informations complémentaires
Ce circuit sportif gratuit est accessible 24h/24 et 7j/7.
Il propose des exercices visant à améliorer sa condition physique en général. Certains d'entre eux sont axés sur le renforcement musculaire, d'autres sur l'augmentation des qualités cardio-vasculaires, sur la mobilité, la souplesse et l'agilité en général.
La règle d'or : adaptez la difficulté des exercices pour éviter toute gêne ou toute douleur. Si le problème persiste, abandonnez l'exercice et n'hésitez pas à consulter un(e) spécialiste du sport ou de la santé. Ne vous forcez pas à réaliser les exercices tels qu'ils sont proposés.
Votre engagement sur le parcours est de votre propre responsabilité : Manawa décline toute responsabilité en cas d'accident lors des exercices.
Pour toute question, n'hésitez pas à nous contacter à l'aide du formulaire ci-dessous.