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Concept

Le point de départ est une idée, une motivation, un rêve...

Il est très difficile d'atteindre seul ses objectifs physiques, de santé ou sportifs. L'entraînement chez Manawa est pensé d'une manière différente de celle des salles de sport traditionnelles. Nous n'appliquons pas qu'une seule méthode, mais utilisons un ensemble de techniques et d'approches pour atteindre les objectifs de chacun.

Une solution à moindre coûts pour les professionnels !

Une qualité professionnelle pour les amateurs !

Manawa, c'est la préparation physique pour tous les niveaux !

Chez Manawa, on ne s'entraîne pas seul. Un coach qualifié est là pour s'assurer que les exercices sont correctement effectués et servent réellement les besoins spécifiques de chaque personne. Des connaissances scientifiques et l'expérience accumulée sur le terrain nous permettent d'ajuster au mieux les séances.

Bienvenue chez Manawa pour un entraînement de qualité !

Pour le sport, la santé et la performance.

À Propos de moi

Formation

- Master Universitaire en Sciences du Mouvement et du Sport, Spécialisation Entraînement et Performance effectué à Macolin et Lausanne (Bachelor à Fribourg).

- J+S Snowboard II, Volleyball, Sports scolaires, Sport des enfants

Spécialités

Evaluation des qualités physiques et analyse de la performance

Sport collectifs

Sports "extrêmes"

Réathlétisation du genou

Coordination et technique

Renforcement musculaire général et travail sur la posture Circuit-training ludique Endurance, équilibre et force du tronc
Sport et santé
Prévention des blessures Renforcement musculaire Proprioception : équilibre et coordination
Sports d'endurance
1 h
100.-/mois
Renforcement musculaire Proprioception : équilibre et coordination Intensités spécifiques
Sports collectifs
1 h
100.-/mois

Les offres

Création de cours spécifiques pour 4 personnes sur des thèmes précis liés au sport santé, amateur ou de performance
Cours spécifiques sur demande
1 h
120.-/mois
- Programme individualisé sur la base d'un bilan de capacité physique - Définition précise des objectifs - Accompagnement d'un préparateur physique qualifié et expérimen...
Préparation semi-privée
1 h
180.-/mois
Durée à définir selon besoin. Un objectif, un spécialiste, une préparation spécifique.
Préparation privée
1 h
100.-/heure
Un plan pour un mois afin d'atteindre ses objectifs de santé ou de performance ! Conseillé par un professionnel qui tient compte de vos dispositions, objectifs et particu...
Plan d'entraînement
1 h
CHF100
Séances de préparation physique dirigée par un profesionnel à l'adresse des clubs sportifs. Les buts principaux sont d'amener les athlètes à la performance idéale, ainsi ...
Préparation physique pour clubs sportifs
1 h
Sur demande

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