à propos de moi

Mon souhait : vous accompagner à atteindre vos objectifs

Mes activités sportives :

Sportif depuis très jeune, j'ai toujours été un "touche à tout". J'ai pratiqué un grand nombre de disciplines en club : volleyball, football, natation (2 ans), gymnastique artistique, équilibre et accro sports. Je joue toujours du volleyball et football en club, mais pratique également plusieurs sports en dehors en amateur : course à pied, VTT, surf, kitesurf, skateboard et snowboard.

Le côté compétition :

J'ai toujours aimé le dépassement de soi, l'amélioration de ses capacités. La recherche du détail est un chemin passionnant dans l'amélioration de la performance. Vitesse, force et coordination sont les piliers de mon entraînement, à la base de tous les résultats les plus fous.

Le côté santé :

Je suis souvent surpris de voir à quel point les gens peuvent avoir une faible estime d'eux-mêmes et se comparent à meilleurs qu'eux lors d'une activité sportive. On s'en moque ! On peut choisir le dépassement de soi, ou le bien-être. Dans le deuxième cas, c'est le plaisir qui compte. Et l'objectif est la santé ! Le début d'une nouvelle activité sportive, le retour au sport, le renforcement musculaire ou encore le retour au sport suite d'une blessure sont des objectifs tous aussi respectables qu'un temps "canon" sur marathon !

Ma légitimité en tant que préparateur physique :

Mon parcours Universitaire et ma pratique régulière du sport depuis toujours sont mes principaux atouts. Mon cursus universitaire en Sciences du Mouvements et du Sport comptabilisait 213 ECTS (système de crédits, 1 ECTS représente entre 25 et 30 heures de travail). Il m'a permis d'obtenir de nombreuses connaissances scientifiques dans les théories de l'entraînement et dans un très grand nombre d'activités sportives. Les études de la physiologie, de la biologie, de la physique et de la biomécanique, entre autre, me permettent d'individualiser au mieux mes entraînements.

Formation et Diplômes
Expérience professionnelle
  • Master en Sciences du Mouvement et du Sport, Orientation Entraînement et Performance à Lausanne et Macolin

  • Bachelor en Sciences du Sport et de la Motricité à Fribourg

  • J+S Snowboard II, Sport des enfants, Volleyball, Sports scolaires

  • Brevets de sauvetage Plus Pool et BLS AED

  • Préparateur physique et responsable des pôles santé et performance à Reactyv8 depuis 2018

  • Préparateur Physique du Neuchâtel Université Club (NUC), 1 saison

  • Préparateur physique de Malik Jeannet, VTT Dirt, 2 années

Contact

Manawa

Benoît Christen

Régionaux 11

2300 La Chaux-de-Fonds

NE

Suisse

​​

Téléphone : +41 79 915 10 68

E-mail : manawa.ara.info@gmail.com

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© 2020 par Manawa

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