Préparation semi-privée

Description du service

- Programme individualisé sur la base d'un bilan de capacité physique - Définition précise des objectifs - Accompagnement d'un préparateur physique qualifié et expérimenté lors des séances - Evolution du programme dans le temps pour suivre la progression - Pour la santé : - débuter/recommencer une activité physique avec un cadre sûr - réathlétisation après une blessure - renforcement pour les maux de dos - bien-être au quotidien et tonus général - perte de masse graisseuse - Pour la performance : - amélioration des capacités physiques (force, vitesse, puissance, coordination,...) - prévention des blessures - hygiène de vie - récupération - organisation de l'emploi du temps Jusqu'à 4 personnes en simultanée dans la salle pour un plan personnalisé par personne.