Plan d'entraînement

Description du service

Un plan pour un mois afin d'atteindre ses objectifs de santé ou de performance ! Conseillé par un professionnel qui tient compte de vos dispositions, objectifs et particularités. Respect des principes d'entraînement : progressivité, récupération, variation et spécificité. La première rencontre dure 1h et est comprise dans le prix, le suivit se déroule à la fin de chaque mois par téléphone, rencontre ou message.