Préparation physique spécifique aux sports de glisse
Pourquoi ?
Les sports de glisses que l'on pratique en hiver nécessitent une préparation spécifique. D'après des statistiques provenant de la Suva, environ 15'000 accidents ont étés répertoriés la saison passée (2019) sur les pistes de ski. Un grand nombre d'entre eux auraient pu êtres évités grâce à une bonne préparation.
Comment ?
La force des jambes, l'équilibre, la proprioception, le gainage et l'endurance sont toutes des composantes importantes pour une bonne pratique des sports de glisse. Ces qualités peuvent êtres entraînées au préalable, hors des terrains enneigés. Chez Manawa, vous pourrai entraîner ces qualités physiques lors d'entraînements spécifiques d'une heure encadré par un coach diplômé d'un Master Universitaire en Sciences du Mouvement et du Sport. Chaque exercice proposé présentera des variantes selon le niveau de chacun !
Pour qui ?
Du snowboarder qui appréhende le retour sur la neige après une blessure à la skieuse spécialiste de la poudreuse, les cours sont pensés et organisés de façon à ce que chacun y trouve son compte, en fonction de son niveau et de ses objectifs.
Dès 16 ans, maximum 6 participants. Possibilité d'ouvrir un deuxième cours selon la demande.
Quand ?
Tous les jeudis de 19h00 à 20h00, du 20 octobre au 22 décembre (10 séances).
Possibilité d'ouvrir d'autres cours sur demande à d'autres horaires dès 3 participants.
Lieu des cours ?
4ème étage, rue des Régionaux 11, 2300 La Chaux-de-Fonds
Prix ?
25.- la séance ! Soit, 250.- pour 10 séances
Inscriptions ?
L'inscription se fait par par email ou grâce au formulaire de contact sur le site internet (informations disponibles en bas de page).
Suite au payement, votre inscription est validée de façon définitive et vous acceptez les conditions générales.